Těhotenská masáž

V Těhotenství dochází ke změně těžiště těla a sklonu pánve. Oslabené břišní svaly a zvyšující se prohnutí v bederní oblasti vede k přetěžování zádového svalstva a nastávající maminky často trápí bolest v oblasti beder a šíje. Těhotenská masáž Vám pomůže se s těmito změnami lépe vyrovnat a navíc je skvělým způsobem relaxace a harmonizace. Během masáže dochází ke zklidnění mysli a uvolnění celého těla, takže je i velmi příjemnou přípravou na porod.

Celková masáž probíhá na lehátku v poloze na boku a zahrnuje masáž dolních končetin, bříška, zad, šíje, horních končetin a hlavy.  Při masáži se využívají jemné a citlivé hmaty, které jsou odlišné od klasické masáže.

Těhotenská masáž je vhodná od II. trimestru těhotenství.

         Účinky masáže pro těhotné:

• tlumí bolesti zad
• zmírňuje bolesti nohou a pozitivně působí proti křečím
• přináší pocit uvolnění a zklidnění
  
• podporuje krevní oběh a snižuje zadržování vody
  
• redukuje tvorbu křečových žil a strií
• zlepšuje držení těla
• pomáhá při únavě a upravuje spánkový režim

Kinesiotaping

Kinesiotaping je metoda léčby využívající autoreparační procesy těla. Pomocí aplikace elastických bavlněných pásek dochází ke zlepšení krevní a lymfatické cirkulace, snížení bolesti a otoků, tlumení zánětu, podpoře činnosti oslabeného svalu a snížení svalové únavy.

Dobu nalepení pásky je závislá na indikaci, většinou se ponechává po dobu až 3-5 dnů.

Využití kinesiotapingu v těhotenství a po porodu:

• snížení bolesti beder a křížové oblasti
• podpora oslabených břišních svalů
• zmírnění otoků
• léčba syndromu karpálního tunelu
• podpora při rozestupu přímých břišních svalů
• zlepšení hojení jizvy po císařském řezu
• uvolňování prsních žláz
• tlumení zánětu prsu
  

Kde masáže probíhají:

V současné době masíruji v krásných prostorách body and mind studia YOON v pražských Klánovicích (Bělečská 36, Praha 9 - Klánovice, www.studioyoon.cz).

Po domluvě je možné provést masáž u Vás doma.